广州白云—青藏列车
于指定时间自行前往广州白云站，自行乘青藏旅游列车前往拉萨（约53小时20分）。途经八大省份：广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山（全天餐自理）。
餐饮：早餐×│午餐×│晚餐×
住宿：列车硬卧
【特别备注】: 特别备注:列车硬卧（至少）提前15天预售：因青藏铁路特殊性只保证火车铺位，不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序，保证景点不减少，保证不减少用餐数量！青藏列车需要在西宁更换供氧车体或是在西宁换乘其他车次前往拉萨，具体车厢及铺位号会相应变化，敬请大家协助配合，报名前请各位游客知悉。

沿途火车观光
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段（全天餐自理）。
餐饮：早餐×│午餐×│晚餐×
住宿：火车硬卧

本日于火车上欣赏火车沿路经过景色（具体观赏景致因车次时间而异），青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路凝聚着几代中国人的心血和荣光，创造多个世界之最，如长江源头第一铁路桥—长江源特大桥等等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），入住酒店。
餐饮：早餐×│午餐×│晚餐√
住宿：拉萨 德朋大酒店(拉萨哲蚌寺店)或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨扎什颇章供氧观景酒店或拉萨班博BANBHORE酒店或巴里岛国际酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或岷山西藏民族饭店或吉米莱雅酒店或同级（四钻夜间定时供氧酒店）
【特别备注】：第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗。

早起，前往拉萨火车站，网红打卡西藏首条电气化铁路，悠赏藏东南诗画美景，（具体车次及座位以实际安排为准。特别说明：如遇列车临时停运，没有车次的情况下，安排大巴前往林芝。）。抵达后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷景区】雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，换乘景区环保车前往入口段景区，观奔腾的雅鲁藏布江，有机会邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰，网红打卡世界级峡谷起点，多个观景台、不同视角，游览大峡谷壮美景色（游览时间约120分钟）。返回林芝，入住酒店。
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：林芝 林芝柏栎荟舍酒店或林芝万清堂大酒店或林芝印象酒店或林芝豪生酒店或林芝工布天街开元名庭酒店或林芝明珠酒店或同级（四钻酒店）

早餐后，乘车前往【色季拉山口】有机会在山口邂逅“云中仙鹤”南迦巴瓦峰（具体游览效果视天气情况而定，游览时间约20分钟）。
后乘车游览【鲁朗林海观景台】“龙王谷”鲁朗经典打卡地，沿着栈道登临观景台，360度醉赏原生态林海草甸、云涛烟霞（游览时间约30分钟）。前往【鲁朗国际旅游小镇】感受西藏特色建筑与醉天然风光的完美融合，见证广东援藏丰硕成果。后经川藏公路历史上第一险通麦天险，前往【易贡茶场】，此片茶园，为西藏历史上的首片茶园，在西藏历史及农业史上皆具有重要意义（游览时间约30分钟）。继续沿途帕隆藏布江风光等自然景观，抵达被誉为“西藏瑞士风光”波密，前往位于波密古乡古村的【古乡湖】，它是古乡沟的泥石流堵塞帕隆藏布而形成的一个淡水堰塞湖。湖上有亭台楼阁，周围树木丛生，湖两侧山顶常有积雪环绕，环境怡人（游览时间约30分钟）。入住酒店。
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：波密 波密恒鑫藏王大酒店或波密山峡酒店或波密柏瀚酒店或希臻酒店或波密桔子酒店或波密山水大酒店或维也纳酒店或同级（4钻酒店）

早餐后，乘车前往波堆【桃花沟】观赏波密野生桃花、藏东南村庄景色（游览约50分钟），波密的桃花是粉色缤纷的古树桃花，使初春的波密大放异彩。（具体花期和绽放程度需视当地天气而定，游览时间约60分钟）。前往【嘎朗湖】这里青山环绕﹑古树参天﹑自然风光优美、民居建筑风格独特，波密地方最出名的"嘎朗王朝"的遗址及嘎朗王的后裔在此生活，古老而神秘。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡（游览时间约30分钟）。沿帕隆藏布江风光等自然景观，经川藏公路历史上第一险通麦天险，返回林芝，入住酒店。
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：林芝 林芝柏栎荟舍酒店或林芝万清堂大酒店或林芝印象酒店或林芝豪生酒店或林芝工布天街开元名庭酒店或林芝明珠酒店或同级（四钻酒店）

早餐后，乘车参观【林芝嘎拉桃花村】（游览约50分钟，具体花期和绽放程度需视当地天气而定），桃花从山坡绵延至村庄或青稞田；漫步其中，可见桃花怒放。乘车前往【秀巴古堡】位于工布江达县，已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏最大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉（游览时间约30分钟）。乘车经拉林高速返回拉萨，感受中国最美高速公路的魅力。抵达拉萨，入住酒店。
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：拉萨 德朋大酒店(拉萨哲蚌寺店)或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨扎什颇章供氧观景酒店或拉萨班博BANBHORE酒店或巴里岛国际酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或岷山西藏民族饭店或吉米莱雅酒店或同级（四钻夜间定时供氧酒店）

早餐后，乘车前往羊卓雍措景区，【羊卓雍措】简称羊湖，西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，蔚蓝纯净冠绝藏南。登临岗巴拉山观景台，苍鹰视角俯瞰、湖心云影，远处雪山若隐若现（游览时间约20分钟）。湖边观景台近距离游览，光影变幻中领略翡翠般清澈的湖水，邂逅美好时光（游览时间约30分钟）。乘车返回拉萨，入住酒店。
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：拉萨 德朋大酒店(拉萨哲蚌寺店)或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨扎什颇章供氧观景酒店或拉萨班博BANBHORE酒店或巴里岛国际酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或岷山西藏民族饭店或吉米莱雅酒店或同级（四钻夜间定时供氧酒店）

早餐后，前往【八廓街】亦名“八角街”，是圣城殊胜的转经道，较完整地保存了拉萨古城的面貌和生活方式。客人可沿着【八廓转经之路】转经祈福。（自由活动约60分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。
前往【布达拉宫】是西藏现存最大、最完整的宫堡式建筑群，被誉为“雪域明珠”，入选世界文化遗产。游览藏族艺术珍宝、朝圣传承千年的圣殿，感受心灵洗礼（5A级景区，宫殿内游览时间约60分钟）。
前往【宗角禄康】亦名【龙王潭公园】，被称为“布宫后花园”，另一角度游览布宫景致。夏秋季古柳蟠生、碧波清澈，有机会欣赏布宫迷人倒影，融入拉萨百姓幸福生活（游览时间约30分钟）。前往【药王山观景台】是拍摄布宫经典角度所在地，相传也是文成公主思念家乡的朝拜台。亲身感受50元人民币取景角度，圣城网红打卡（游览时间约30分钟，免费景点，如临时关闭或时间不足等原因，则取消游览，旅行社不做赔偿。）
餐饮：早餐√│午餐√│晚餐√
住宿：拉萨 德朋大酒店(拉萨哲蚌寺店)或拉萨乔穆朗宗酒店或拉萨扎什颇章供氧观景酒店或拉萨班博BANBHORE酒店或巴里岛国际酒店或拉萨吾思藏酒店或拉萨日喀则大酒店或拉萨岷山圣瑞斯酒店或岷山西藏民族饭店或吉米莱雅酒店或同级（四钻夜间定时供氧酒店）
【特别备注】：1、为保护布达拉宫古迹，逢周一闭馆，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。2、为缓解布宫旅游接待压力，最大限度维护国家文物，布宫参观路线将分为1、2号线，具体线路以布宫当日审批为准，我社严格遵守景区规定，如因不同线路产生门票差价，当地现退给客人，敬请配合。