根据航班信息，在广州白云机场集中，搭乘飞机前往西宁，后搭乘有氧列车前往西藏，沿途赏青藏铁路精华段风光带。
.
温馨提示：
1、由于运力有限（每天仅此一趟从广州出发前往拉萨的火车），根据实际运力情况可能会安排 广州-西宁+西宁-拉萨 的中转方式。
2、请报名时提供身份证正反2面清晰复印件（最好是扫描件），价格为上中下铺位随机分配，不保证同一车厢和相连铺位，不能指定铺位。
3、如火车票为网票或电子票，需持本人二代身份证原件于进站口刷身份证进站候车（无需打印火车票据）。

此天列车经过安多-那曲，最后抵达素有日光城之称的圣地【拉萨】，体验当地最高礼待【献哈达】，后前往入住酒店休整。
.
青藏列车精华段沿途观光带：那曲桑丹康桑雪山--巍峨的念青唐古拉山脉及其主峰--藏北圣湖—错那圣湖--万里羌塘草原--长江三大源头—沱沱河/楚玛尔河/通天河--可可西里无人区--穿越世界上最长的冻土隧道：昆仑山隧道--昆仑雪山玉珠、玉虚“双峰对峙”--世界最高的冻土隧道-风火山隧道--海拔5072米的世界铁路第一高站-唐古拉车站--青藏铁路第一高桥-三岔河大桥--世界上最长的“以桥代路”高原铁路-清水河大桥。
.
【温馨提示】：
1、初到高原每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如身体不适请及时跟导游或我司取得联系！
2、此天请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。
3、西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，如有不便敬请谅解！
4、为预防高反，入住为供氧酒店（因西藏酒店资源有限，尽量安排弥散供氧酒店，供氧时间为晚8点-次日早8点，如无弥散供氧，会免费提供制氧机，一间房一台，入住当天18：30以后，自行前往到酒店前台领取制氧机）
5、当天接站人员会在拉萨火车站广场外的马路边举接站牌等待（拉萨火车站规定）。

酒店早餐后，经中国ZUI美高速公路--拉林公路东下，沿途景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。游览【巴松措】（游约2H）：湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，湖水清澈得可以看见两三米下成群游动的鱼儿。四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观。湖中的扎西岛上，宁玛派（红教）寺庙【错宗工巴寺】据传始建于唐末，很有工布特色的将原始崇拜与藏传佛教信仰相结合。前往游玩【拉如桃花村】（游约1H）：林芝最后的桃花寨(花期最晚)，是整个工布江达县境内桃花最多的一个村落。最佳欣赏期为每年4月中上旬（受天气影响较大，具体以实际为准）。拉如村的野桃树布满了整个村庄，百年以上的老桃树枝干挺拔，映衬着村庄，绿油油的青稞地，雪山，似人间仙境。后前往林芝入住酒店休息。
.
特别注意：
1、拉如桃花村因海拔问题花期相较晚点，且花期受天气影响较大，若因天气等不可抗力原因，导致花期与往年有所不同，影响观赏效果敬请谅解
2、西藏早晚温差大，早晚需要穿上厚外套，以免受寒；西藏紫外线照射强烈，也特别干燥，请做好防晒措施并及时补充水分；
由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间较早敬请谅解！此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量

酒店早餐后，前往游玩【雅鲁藏布大峡谷】（游约2H）：是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷，被誉为“人类最后的密境”，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在直白村（按照景区规定停了约20-30分钟）欣赏拍摄闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。直白村也是距离南迦巴瓦峰比较近的村落，在此近距离感受中国最美雪山的险峻巍峨。每年三四月份，雅江两岸桃花盛开，与冰峰雪山、藏村田园相映，美不胜收。此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性。后前往【工布原乡·朵当桃花园】（游约1H）：有1000亩野生桃林，3300余株野生桃树，树干雄伟，花朵繁茂，气势磅礴。桃花时节漫山遍野的灼灼芳华，肆意蔓延，连绵不绝，与金黄的油菜花交相辉映，在白雪皑皑的巍峨雪山映衬下，勾勒出不同的山水风光。后乘车穿越【鲁朗林海】（游约1H）：鲁朗沿途处处皆是景致，绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；在此遥望世界第十四雪峰，号称中国最美十大名山之冠的【南迦巴瓦峰】（海拔7782米），后前往入住酒店休息。
.
温馨提示：
1、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天气影响较大，如观赏不佳司陪人员会现场协商后根据实际情况更换为 【工布原乡·喇嘛岭寺】：属藏传佛教宁玛派红教寺庙，依山傍水，隐于山林，环境清幽，仿如世外桃源。无价格差价可退。
大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

酒店早餐后，前往【扎塘鲁措】（游约1H）：体验鲁朗牧场骑马射箭，体验非遗文化-贡布响箭，切身感受工布民俗。一年四季湖水清澈，如同天空下的一面明镜，映着蓝天白云，约3公里的扎塘鲁措环湖徒步游，这一定是一场身体以及心灵上洗礼，美不止步。后前往游览【嘎啦桃花村】（游约1.5H）：桃花盛放时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得山外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大、壮，气势上能与梧桐树一比。即使是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。桃花花朵比较小不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。西藏林桃花节主场地，桃花盛开时，美丽的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花多为野生，树龄普遍在百年以上，部分可达千年。这些桃树未经人工修剪，形态各异，枝干粗壮，花朵繁茂，展现出原始、野性的生命力，因此被人们称之为林芝“桃花第一村"。后前往【藏式村落】（游约1.5H）：走进村寨，参观藏式建筑风格，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃。后继续返回拉萨，观赏夜色中的【布达拉宫】：当月亮高挂，布达拉宫灯光亮起之时，灯光将布达拉宫的轮廓清晰勾勒，金色外墙在灯光映照下更显辉煌，宛如夜空中的金色宫殿，红宫的红色、金黄色和白宫的白色在夜色更加显目。后前往入住酒店休息。
.
温馨提示：
1、桃花花期在每年3月-4月中下旬，花期受天气影响较大，如观赏不佳敬请谅解。
藏民村落集中展示了藏族的历史、民俗文化、藏族非物质文化遗产、民俗建筑风格和藏族生产生活习俗等；景区内有银器展示，此为景区行为非旅行社指定购物店。

酒店早餐后，前往参观【金珠民政福利院或其他】及【藏医学院或其他】：藏民之间恒古流传至今，有一个带有人情世故的神话或族群意义的民族史话，他们认为万物有灵，天神天兵、山神山妖、仙女树妖，都有不同的能力和能量。所以相传"天珠"是从天神手中掉落人间的宝物，可以消灾、招财、转运、纳福。
后翻越冈巴拉山（海拔4790米）前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍湖】（游约0.5H）：藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。后返回拉萨酒店休息。
.
温馨提示：羊湖景区有大量进行商业拍照的藏民和牦牛，拍照时请要小心，如将它们（牦牛）拍下，那么需要支付相应的费用哟

酒店早餐后，前往【扎基寺】（参观约0.5H）：香火十分鼎盛。每天清晨，扎基寺的桑炉会准时升腾起白色的桑烟，前来朝拜的人流蜿蜒曲折，缓缓涌向主殿。后前往参观【布达拉宫】（游约1H）：一座宫堡式建筑群，是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。打卡50元人民币醉佳拍摄地【药王山观景台】。感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着【八角街】（又名八廊街）转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观。这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影。在藏A酒吧咖啡品赏【布宫观景下午茶】，拍摄网红“旱地拔葱”视频大片！后前往酒店入住休息。
.
温馨提示：
1、八廓街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整行程的参观顺序。布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游，故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人见谅。
3、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
4、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
5、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40-60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。