凌晨郑州火车站自行乘火车（Z265次/01:40分或Z165次/03:20分发车）前往【日光之城】拉萨；

15:30（Z165）或者14:54（Z265）抵达拉萨后→接站后入住酒店→适应高原性气候。（拉萨海拔约3658米）接送服务为拼车方式，若有等待敬请谅解。
2026 新年，赴一场西藏之约！奔赴 “ 日光之城”拉萨 —— 太阳升起的地方 ，迎接新年第一缕晨光 ，点燃第一柱心香 ，为新岁祈愿顺遂安康。
不同于内地的喧嚣 ，冬季西藏褪去人潮 ，尽显岁月静好。纯粹的蓝天、洁净的空气 ，阳光成为城市的主角。春节期间， 山南街巷、拉萨八廓街与冲赛康市场里 ，藏民往来涌动 ，年货琳琅满目 ，处处洋溢着浓郁热烈的新年氛围。
共度喜庆祥和年！欢迎晚宴上 ，老友新朋欢聚一堂 ，把酒言欢、随性畅谈 ，在欢声笑语中 ，过一个独一无二的藏地新春 ，圆你心心念念的西藏梦

温馨提示：
1、当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
2、导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒
3、特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

看藏戏 ，吃古突 ，傍晚鞭炮响，守岁迎新春
西藏山南泽当——本地向导带你更深度
西藏山南地区位于冈底斯山至念青唐古拉山以南的河谷地带，雅鲁藏布江中游，地处西藏南部边陲
强钦村——探访青稞酒文化源头·藏地美酒之乡
强钦村静卧年楚河畔 ，藏式古屋层叠错落 ，院墙缀满柴垛与青稞架。这里孕育了六百年青稞酒酿造技艺 ，相传吐蕃时期王室御酒便源于此。村民至今沿用手工木桶发酵、陶瓮陈藏 ，酒香漫过田埂 ，被誉为“西藏酒魂故里” 更是活着的藏地酒文化博物馆
藏家晚宴
今天我们在自己的专属场地包饺子、唱歌、放烟花、贴春联、贴窗花、驱鬼 ，吃古突 ，看春晚，张灯结彩过新年 ，欢乐的祝福满天飞 ，除夕夜在倒数声中“五、四、三、二、一！ ”“铛、铛、铛 ”新年的钟声敲响了，几乎同时烟花在夜空争奇夺艳，竞相绽放。那鞭炮与烟花，把夜空照 耀地如白昼一般。这一夜 ，炮声、喊声、笑声和祝福声交织在一起 ，在新的一年 ，热情洋溢地奏响 … …“真美！
这里的菜肴坚持传统烹饪技术为主 ，使用的调味品以野生调料为主， 由当地村中妇女带队前去山区采集，充分体现“ 雪域多奇珍、香美原天然 ”的高原美食特色。属于西藏贵族做法的膳食。

新年仪式 昌珠寺“煨桑”点酥油灯（烧香）
西藏山南地区是藏民族的的发祥地， 昌珠寺在山南乃东区 ，有雪域高原的第一座佛堂。在这里我们进行庄严的新年祈福活动！烧新年的第一炷香！点新年的第一盏酥油灯，为新的一年照亮新的希望。
新年仪式“二 ”—抢“头 ”水
去三大圣湖之一的羊卓雍湖抢头水 ，藏族人大年初一有 “抢 ”头道水的风俗。据藏族传统，藏历初一谁抢到第一桶水，就是“金水 ”，第二桶水被 称为“银水 ” ，预示着吉祥、幸运 ，财源滚滚。今天，我们可能有机会看到这个民俗场景！
新年仪式“三 ”—挂经幡（风马旗）
五彩经幡—之所以被称作经幡 ，是因为这些幡上面都印有佛经，在藏族信徒看来，随风而舞的经幡飘动一下 ，就是诵经一次。风幡寄托着人们美好的愿望 ，挂上经幡祈福新年吉祥如意。
羊卓雍措—难以描述的美
藏语意为“天鹅池 ”是西藏三大圣湖之一。在这片蜿蜒的蔚蓝面前 ，一 切的色彩都已被掩盖。不同时刻阳光的照射 ，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，而冬天的羊湖，冰封雪裹，冠绝藏南。这样的场景绝对会让你永生难忘。有很多摄影师都说：无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美 … …

如果你想朝圣的同时又领略惊世骇俗的风光 ，西藏，一定是一个不折不扣的佛系旅行目的地。寺庙、湖泊、 山峰、峡谷 ，感受自然风光 ，品味文化盛宴。
雅鲁藏布江大峡谷景区--人类最后的密境
位于西藏林芝素有“背包客圣地 ”之称的小镇派镇， 有世界上最深、最长、海拔最高的峡谷，是青藏高原最 具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔 ”
森林城市—林芝八一
林芝的天蓝 ，蓝到让人恍若置身另一个星球；林芝的水清，清得似天 上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋，四月桃花娇艳，五月杜鹃花灿烂辉煌 ，让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常，美中透着大气、 狂野、超脱，那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况，只有 身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。
鲁朗石锅鸡—西藏林芝地区著名美食 ，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特 ，汤味有一股淡淡的药材清香 ，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石 ”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后 ，再由门巴族人用整块石材手工细心凿，这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅 ，保温性特别好。

巴松错—西藏小瑞士
巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体 ，景色殊异，四时不同，有“ 东方瑞士 ”美誉。国家级森林公园、5A 级景区。
扎西岛—寺院私岛
扎西岛沿顺时针方向转岛 ，可以看到桃抱松、以前的水葬台、树叶上有自 然形成的藏文字母的“字母树 ”、莲花生洗脸的神泉、远山与湖水交融……
措宗寺—湖中城堡、生殖崇拜
湖心岛上古老的“措宗贡巴寺 ”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇 拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧 ，男左女右
圣城“拉萨 ”—— 阳光之都、佛乡
拉萨 ，在藏语中为“圣地 ”或“佛地 ”之意，在这里到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影
拉林高速--中国最美景观大道
作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，是拉萨与林芝的另一道旅游风景线，依托雪域高原壮美的自然景观 ，2017 年建成通车的拉林高速行进平稳流畅 ，一路景色壮丽 ，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍摄风景！
设计理念：我们的设计看醉美的风景，多彩古寺，走走川藏线 ，峡谷、雪山、小镇、雅江、神湖、私岛、藏寨、乡村、森林，借鉴欧式旅行融入自然 …而是多停多看多体验 ，给与我们的队员更多感受的时间 ，借鉴欧式旅行融入自然。

圣城拉萨—本地向导带你更深度
拉萨 ，在藏语中为“圣地 ”或“佛地 ”之意 ，在这里到处可以看到披着绛红色袈裟的喇嘛和信徒们一步一叩首虔诚朝圣的身影。强烈而神秘的宗教气氛 … …感染着每一个人
布达拉宫—穿越中世纪的“圣殿 ”
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃 ，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿 ，灵塔 ，寝宫 ，回廊之间 ，灯光渺渺 ，窗帏低垂 ，酥油的味道四处弥漫 ，不由自主地迷失在那些经书 ，佛像 ，壁画和遥远的传说中 ，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下 ，显得更加庄严。
大昭寺—大昭寺是一座位于西藏拉萨老城区中心八廓街内的藏传佛教寺院，在藏传佛教中具有至高无上的地位 ，是信徒朝拜的终点 ，与布达拉宫齐名 ，是藏传佛教的圣地和中心。
拉萨茶馆—推荐自行前往体验本土百姓日常
去拉萨 ，如果要体会拉萨人真实的生活状态 ，茶馆占据了当地人的生活， 茶馆是最生动的市井写照。花花绿绿的暖壶 ，热气腾腾的炉子 ，暖暖的阳光 ，喝茶的的僧人、男女 ，挤挤挨挨，举止自然 ，无关优雅 ，人声鼎沸， 热闹非凡。
冲赛康—市集，年味最浓的地方
除夕的节日气氛渐渐变浓 ，在西藏每逢藏历新年来临之际 ，拉萨市大街小巷也弥漫着浓浓的年味 ，充满喜庆欢乐的节日气氛 ，拉萨市的冲赛康藏族集市人头攒动，市民在年货摊位前争相挑选。看了西藏年货才发现， 原来年货也可以那么特别！好吃又好看的卡塞、用食物做成的艺术品—酥 油花、五彩而华丽的切玛盒、吉祥的象征—羊头、一年一换的香布、让生 活充满情趣的卡垫… …
（如大昭寺春节期间关闭退 85 元/人门票）

早餐后根据时间出票信息乘坐11：50分（Z166）次或12:35分（Z266）次高原列车驶离拉萨。

【温馨提示】
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程车次/航班均不一致，地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。
2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。

火车途中