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康辉旅游网<经典云漫丽大香>广州往返丽江+大理+香拉双飞6日游(丽江往返)
跟团游 编号:426418

<经典云漫丽大香>广州往返丽江+大理+香拉双飞6日游(丽江往返)

¥3299 ¥3599
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2月、3月多日期出发

——行程特色——
● 直飞丽江,广东成团
● 云南旅游IP景点:丽江古城、玉龙雪山、大理、香格里拉虎跳峡、普达措森林公园
● 打卡地标爆红景点:大理双廊古镇
● 网红新玩法-浪漫之地*大理海舌独家旅拍:观光车+生态廊道骑行+夫妻树航拍+旅拍+金花共舞
● 纯享品味大理三道茶体验|扎染体验|乳扇制作体验
● 赠送香格里拉歌舞伴餐土司宴
● 人文景观:大理古城+丽江古城,截然不同的少数民族文化体验
● 赠送印象丽江表演
● 新婚报名:赠送一晚蜜月大床房鲜花布置(根据实际情况安排布置在全程的其中一晚)
● 生日报名:赠送精美生日蛋糕一个(恰逢客人生日在出游团期,以身份证信息为准)
● 全程精选酒店+升级1晚丽江或香格里品牌系列酒店(网评5钻)或其他同级酒店

行程介绍

行程简介

出发地 广州
目的地 昆明 大理 香格里拉 丽江

详细行程

第1天 起始点--丽江

始发地机场乘(参考航班:待定)飞往丽江,接团后前往丽江入住酒店休息。
丽江精选商务酒店:静宁祉悠、盛铂、裕峻酒店,高球之家嘉和店、铂悦、格雅、子悦精品、侨鑫、龙耀祥、吉钰、凯斯酒店或同级
【温馨提示】
1.云南地区紫外线较强,气候变化较快,请您在出行前提前做好相应准备,雨伞、外套、防晒霜.
2.为避免出现饮食问题,请您在自行品尝美食时,选择正规的餐饮场所.
3.在自由出行时,请您保管好个人财物,注意人身安全。

餐饮

早餐:敬请自理 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

丽江

第2天 丽江一地

游玩时间仅参考,以实际安排为准
早上:酒店内早餐
上午:早餐后乘车后前往以“险、奇、美、秀”著称的【玉龙雪山风景区】(含进山费,路程时间约40分钟,整个景区游览约120分钟不含排队和上索道时间)乘索道(含进山费、含大索道、含环保车)观雪山沿途欣赏原始森林。
特别通知:所有要升级大索道或含大索道的团队,为确保安全运营,丽江政府要求雪山大索道不得超负荷运作。故大索道景区实行限票改革,高峰期间索道公司会使用人脸识别、摇号、抽签等极端方案安排大索道游览,均无法确保哪个团能上大索;如参团当天因大风天气等不可抗力原因、门票售罄(玉龙雪山冰川大索道每天限量销售门票)、大索道停运无法安排等情况;则默认为您安排云杉坪小索道,现退差价80元/人给贵宾并签订证明。
如三条索道皆限流或停运,将现退差价120元/人不上索道。请知悉,敬请理解!大索道不保证能上,望周知!!!
赠送安排观看原生态大型实景演出《印象·丽江》(观演时间约60分钟 赠送项目 不退不换)
之后前往游览【蓝月谷】(电瓶车60元/人 自理)。
后乘车前往【丽江古城】(丽江古城属于开放式景点,游客游览结束后,自行前往酒店)
【温馨提示】:
(二)关于儿童暑假、寒假、黄金周以及门票紧张的玉龙雪山儿童门票的告知:
1、身高范围在1.4米(含)以上,则按成人团队套票报名时需购买:儿童只要超过1.4米的身高,都需要提前输单制团队卡(针对旅行社输单制卡只能按成人票价格来结算),临时现场补票是不保证贵宾的儿童能补到票的,可能会出现家长有票,儿童只能在雪山下等家长的情况,所以建议携带儿童身高超1.4米的家庭务必报名时确认身高以免造成不必要的损失和不便,儿童雪山结算价格402元(古维50+进山费210元+大索120+电瓶车20+保险2)。
2、身高范围在:1.2-1.39米的按景区现场优惠价补票,1.19米以下免费(仅参考,具体根据景区现场收费标准来)。
3、儿童价不含印象丽江表演费用,景区挂牌价280元,儿童具体收费标准根据景区实际情况收取。

餐饮

早餐:已含 中餐:已含 晚餐:敬请自理

住宿

丽江

第3天 丽江-大理

游玩时间仅参考,以实际安排为准
早上:酒店内早餐
上午:早餐后丽江前往大理白族自治州[古法白族民俗传承手工坊]体验国家级非物质文化遗产—【扎染坊】、【乳扇制作】欣赏大理白族沿袭千年的传统文化【白族三道茶歌舞表演】,品尝“一苦二甜三回味”的三道茶。参观【大理白族建筑】瑰宝,触摸穿越时光的白族文化。
下午:后乘车前往大理,游览【双廊古镇】是最适宜人居的小镇,素有“大理风光在苍洱,苍洱风光在双廊”之盛誉.玩在双廊,吃在双廊,双廊就是这样的一个美好的地方,在这一个文艺而特别的地方。
【打卡浪漫之地*大理海舌独家旅拍】我们一起到达那蔚蓝的洱海边,在出发点挑选自己心仪的自行车,做好热身准备,跟着当地领队一同出发骑向彼端的洱海,跟着领队和摄影师一路拍摄和高歌,来到洱海边湿 地的大草坪,白族姑娘们在这等候,等待着我们的到来共同 起舞让我们一起尽情挥洒汗水,用歌声和欢笑为旅途画上美好的句号。含(廊道骑行+旅拍+航拍+金花共舞+万亩草坪蹦迪(赠送1个一分钟视频+2个30秒视频+每人最少5张照片)。晚餐后入住大理酒店。
大理参考酒店:盛庭智慧酒店、亚朵X酒店、大理丽君、丽呈睿轩酒店,品致家,文悦东方、础云、泊湾、易方、大理维也纳、江南居或同级
【温馨提示】
1.大理是一个少数民族聚居的地方,请尊重当地少数民族的风俗,不要乱丢垃圾。一是为了保护环境,二是尊重民族习惯。双廊的气温总体偏低一点,洱海边更是风大,请做好保暖工作。晴天时双廊阳光、紫外线强烈,建议带遮阳帽、太阳镜。
2.花语牧场人较多,请保管好个人财务,注意个人安全,拍照和骑行期间请注意脚下路面情况,以防摔倒,发生不必要麻烦。

餐饮

早餐:已含 中餐:已含 晚餐:已含

住宿

大理

第4天 大理-香格里拉

游玩时间仅参考,以实际安排为准
早餐:酒店内早餐
上午:早餐后前往游览【大理古城】街道两旁,白族民居古香古色。城内由南到北,一条大街横贯其中深街幽巷,由西到东纵横交错,全城清一色的清瓦屋面,鹅卵石堆砌的墙壁,显示着古城 的古朴、别致、优雅,透出一种诱人气韵。
下午:后大理出发前往香格里拉,途中远眺天下奇观【长江第一湾】罕见的“V”字形大弯。
徒步【虎跳峡】(不含观光扶梯费用,全程70元/人、单程下30元/人、单程上50元/人)水势汹涌,声闻数里,以奇险雄壮著称于世,世界上最深的大峡谷之一。国家AAAA级旅游风景名胜区。途中远眺“江流到此成逆转,奔入中原壮大观”的天下奇观
抵达【小中甸】(因受草场爆护等因素,不能进入草场里面,在路边观赏拍照留恋)远处观赏高原藏区牧场;不同的季节,小中甸的格桑花、杜鹃花、狼毒花纷纷争相开放。晚上:晚餐歌舞伴餐【土司宴】(赠送项目不用不退费且无替代项目,赠送安排献哈达,不含烤牛羊肉费用,不去不退费用)近距离感受藏民族的热情、藏族民俗、餐饮文化。
夜游网红打卡地标【独克宗古城】转世界上最大的转经筒,为爱你的人和你爱的人祈福。它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。古城依山势而建,路面起伏不平,那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的,至今,石板路上还留着深深的马蹄印,那是当年的马帮给时间留下的信物了。之后入住酒店。
香格里拉参考酒店:紫薇酒店/天魁酒店、扎西德勒、白玉兰、逸姆酒店或同级
【温馨提示】:
1.游览虎跳峡徒步时,请听从导游的安全提示;不要翻越栏杆,请看管好自己的小孩不要自行跑动。
2.香格里拉平均海拔约3280米,紫外线较强请注意防晒并注意自己的身体情况,若发现不适,请及时通知导游。建议您提前携带高原反应药物红景天、感冒消炎药、晕车药、止泻药等。

餐饮

早餐:已含 中餐:已含 晚餐:已含

住宿

香格里拉

第5天 香格里拉-丽江

游玩时间仅参考,以实际安排为准
早餐:酒店内早餐
上午:早餐后前往游览【香格里拉印经院】坐落于霞给村,是云南藏区最大的印经院,是以保护、弘扬和传承藏民族传统文化。景区内的香格里拉印经院集中展示《甘珠尔》108部,《丹珠尔》203部及其它八大教派文献著作的原始印经木核板本共162000片刻板和6000幅艺术画板的原始印刷过程,印刷刻板的内容涉佛教经典及哲学、天文地理学、政治经济学、藏医学、佛教经典、历史、文学、音乐、美术、工艺技术文化等具有很强的科研价值及藏文化艺术的百科全书。
下午:后前往【普达措国家森林公园】(游览约2小时)公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称,景区颇具《消失的地平线》一书中所描述的香格里拉神韵。普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界,湖清清,天湛蓝,林涛载水声,鸟语伴花香,一年四季景色各不相同。
后乘车返回丽江,可自费欣赏大型歌舞《丽江千古情》(费用自理300元/人)
丽江升级网评5钻:丽江财祖、大港旺宝(中合长城金联国际饭店)、丽江国际、婕珞芙、丽朗 金林豪生园景房、麦客达温德姆、M酒店或同级
香格里拉网评5钻:香格里拉颐庭酒店,唐香嘉秀,实力希尔顿,安信,华美达,光年或同级

餐饮

早餐:已含 中餐:已含 晚餐:已含

住宿

丽江

第6天 丽江--起始点

早餐后前往【束河古镇】(赠送小马车)束河古镇是一座历史悠久、景点众多的古镇。古镇建于明代万历年间,又被人们称作龙泉村,这个古老的村落坐东朝西,古镇的后山则是巍峨壮丽的玉龙雪山的余脉,这里山峦青秀缠绵,林木苍翠,前来旅游的游客无不被这里的美景所折服、震撼。
体验纳西庭院下午茶——【围炉煮茶】慢火烹茶,静享时光。不如,小坐一下赴一场新中式茶局,冬日暖阳至、相约围炉、笑谈人生百事、惬意休闲旅游,浪漫如约而至;将每一寸光阴浸泡在喝茶的时间里,尽享人间好时节,尽享旅行的温暖浪漫;在这里时间可以过的很慢,在这里可以忘掉一切烦心事,你只需要安安静静享受此刻的安静与美好,围炉喝茶,品茶品行品百味人生,
后前往游览秀丽的木氏土司皇家园林➱黑龙潭公园,只见远处玉龙雪山倒遇潭中,出现“雪山四万八千丈,银屏
一角深插底”的奇景。象山半壁映入水中,使黑龙潭山中有水,水中有山,山水相映,黑龙潭以其天生丽质,名列《中国名泉》、《中国风景名胜》等书。
后根据航班时间安排送机,把心中的留恋藏在心底,结束美妙的旅程



【温馨提示】:
1.退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,增加您不必要的麻烦。
2.针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足,请留下您的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解,我
们希望有机会再次为您服务,如果您对这次云南之行感到满意,请不要吝啬介绍给您的亲朋好友,谢谢!

———————— 以上行程时间安排可能会因航班、天气、路况等不可抗力因素,在不影响行程和接待标准 前提下经全体游客协商同意后,进行游览顺序调整,敬请谅解!————————

餐饮

早餐:已含 中餐:敬请自理 晚餐:敬请自理

住宿

敬请自理

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费用说明

费用包含

——服务标准——
【费用已含】
费用包含:
1、交通:往返程飞机经济舱特惠机票。进出港口、航班时间等以航司出票为准。 参考航班起飞时间(06:00-23:55)如有特殊要求,请报名前咨询前台工作人员并书面说明,如无特殊要求,我社按当天团队特惠机位安排,如无法安排,不另通知,以航空公司安排航班时间为准,不可更改。
2、住宿:入住行程所列当地酒店双人标间(不挂星);每成人每晚(13周岁以上)一床位,出现单男或男女请报名时自补房差。在遇到政府征用或旺季房满的情况下,旅行社将不得不选用同等级但未在行程内列明的其他酒店时不另行通知,敬请谅解。
丽江精选商务参考酒店:丽江静宁祉悠、裕峻酒店,高球之家嘉和店、盛铂、铂悦、格雅、子悦精品、龙耀祥、吉钰、凯斯酒店或同级
大理参考商务酒店:大理盛庭智慧酒店,亚朵X酒店、大理丽君、丽呈睿轩酒店,品致家,文悦东方、础云、泊湾、易方、大理维也纳、江南居或同级
香格里拉参考酒店:紫薇酒店/天魁酒店、扎西德勒、白玉兰、逸姆酒店或同级
升级1晚酒店参考如下(1晚丽江或香格里拉,具体以实际安排为准):
丽江升级网评5钻:丽江财祖、大港旺宝(中合长城金联国际饭店)、丽江国际、婕珞芙、丽朗 金林豪生园景房、麦客达温德姆或同级
或香格里拉网评5钻:香格里拉颐庭酒店,唐香嘉秀,实力希尔顿,安信,华美达,光年或同级
备注:如遇特殊原因(房源紧张、酒店装修、政府征用等),不能安排指定酒店或参考酒店时,我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。
3、用餐:全程含5早7正,6个团餐40元/人/餐+1个特色餐吐司宴(酒店含早餐,不占床不含早餐)备注:餐饮风味、用餐条件与广东有一定的差异,大家应有心理准备。
4、用车:当地5-55 座空调旅游车,按实际人数用车,保证一人一正座。云南因山路较多且地理环境较特殊,高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解;
5、导游:当地普通话导游服务,费用已含导游服务费,不派全陪。低于10人司机兼向导
6、门票:成人含景点第一道大门票(本线路已经按云南旅行社门票政策核算,所有的门票优惠减免无费用可退),不含景点小门票,个人消费及行程上自理的项目。赠送项目如因特殊原因不能成行,不做退款。
特别提示:由于云南旅游景点多为提前制卡制度,一旦制卡,费用不便退出;另:享有免票的特殊人群(如:老人、残疾人、军官、学生、记者、儿童等可能发生优惠的证件者)因我社门票为旅行社团体采购,已超出个人优惠值,均不再享受任何优惠政策
7、2-12岁儿童(按年份):含往返儿童机票、当地旅游汽车费、正餐餐费的半餐;不占床位、不含门票、不含早餐,如儿童超高,景区门票自理,早餐费用按入住酒店前台收费规定,由家长现付。
8、不进店(云南部分景区游购结合,景区景中店不属于购物点)
行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用,公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,游客购物为个人自主行为,以上均不属于我社指定购物店,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
9、若因客人自身原因(含感冒等原因,导致身体不适合继续行程)中途离团或放弃游览景点(含赠送项目)的,我社视客人自动放弃行程,客人擅自、强行离团或不参加行程内的某项团队活动时(含酒店、用餐、景点等),视为游客单方面解除旅游合同,由于云南省旅游局要求团队操作必须提前预付团费给旅游结算中心,其未产生的费用概不退还,发生此类情况一切后面客人自行承担,客人离团期间的一切行为与旅行社无关。并按照已产生的实际成本收取费用。

费用不含

【费用不含】
1、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
2、游意外保险及航空保险(建议旅游者购买)。
3、自由活动期间交通费和餐费。
4、全程入住酒店产生的单房差。
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用。
自费项价格:
1、羽绒服和氧气瓶110/人
2、蓝月谷电瓶车:60元/人
3、演出:丽江千古情300元/人

预订须知

出行须知

——收客说明——
收客说明:本线路广东成团,6成人成团(备注:低于10人司机兼向导)
1、收客年龄:22-65岁(2带1正常收,不符合2带1现询)
2、同批人数10人:旅游同行、记者、孕妇、残疾人、新疆人、律师、云南人、心脏病患者,高血压患者、不予接待。
3、回族、维族同胞,因操作局限,无法单独安排餐饮,若报名参加此行程请提前说明;
4、本社暂不接待外籍人士。如有华侨,港澳台同胞,请来电咨询。
5、本线路22岁以下或60岁以上需有家属陪同,65岁(含65岁)以上参团必须填写《参团健康情况》《免责声明》,须有监护人陪同方可接待。70岁以上不建议出行
6、未满12周岁的小孩按大人操作:成人价格+500的附加费
7、参团一经确认概不取消、退款,所产生空位损失费用300元/人需由旅游者承担,自动脱团加收500元/人
8、单房差
淡季单房差650,不占床含早退200

【预定需知】
1、此团6成人成团(广东拼团),如报名人数不足6成人时无法成团。或遇特殊情况(如:团队特惠机位取消或游客临时退团造成不成团等)致使团队无法按期出行,我社提前7天通知游客,游客可根据自身情况改线或改期,如不能更改出游计划,我社将全额退还已交团费。
2、我司在不影响原行程游玩标准及游览景点的前提下,根据航空公司机票或火车票出票时间调整出入港口及行程游玩顺序。具体的行程游览顺序将根据航班安排的首末站城市最终确定。客人对航班及出入港口有特别要求的,请于报名时向我社前台同事说明,并将要求写在报名表上,否则我社视客人已清楚旅行社以上安排,同意并接受旅行社安排。行程游览顺序或用餐安排将根据游玩期间实际情况最终确认,如有调整由当地导游与游客签名确认。
3、由于航班机位等存在不确定因素,我社在确保不影响游客在当地行程游玩标准的情况下,同一团种出发的游客可能采用不同时间段的航班往返(同一游玩团体可能选用2个或以上的航班班次)。
4、机票浮动幅度较大,且部分客人已享受我司报名优惠政策,故导致不同日期报名,且同团出发的客人,团费有较大差异,无价格退还,敬请旅客注意!
5、团队均提前 15天或以上订购机票、酒店、车辆、门票等,如客人报名后退团(含改期,改线,更改登机姓名或证件号码等),根据合同的扣款标准,我社将扣除实际损失费用(机票、火车票、门票、酒店、车费分摊等,我社不提供机票报销单据,客人可自行前往航空公司办理),特此说明。
6、在保证行程景点游览的前提下,我社将根据旅游目的地实际情况对此参考旅游行程的景点游览的先后顺序作合理的调整。如遇不可抗力因素(如塌方、大雪、塞车、天气、航班延误、地质灾害、政府行为等原因),造成行程延误或不能完成游览或缩短游览时间,不视旅行社违约,未能完成游览的景点我社将按旅行社协议门票价格退还。
7、免费景点及赠送项目如发生优惠、免票、自愿放弃或因航班时间、天气、政策性原因关闭或预约问题等原因导致不能赠送参观的,敬请谅解,我社不退任何费用。旅游者参加属于高风险性游乐项目的,敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动;如旅游者不具备较好的身体条件及技能,可能会造成身体伤害。在参加此类活动时应当购买相应的个人意外保险。如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。
8、云南地区是当地旅游度假城市,硬件及软件服务均与沿海发达的广州存在一定差距, 请团友谅解。如遇旺季酒店房满或政府征收等情形,旅行社会另外安排至不低于所列 酒店标准的同类型酒店。


【注意事项】
1、因人力不可抗拒因素(自然灾害、交通状况、政府行为等)影响行程,我社可以作出行程调整,尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的,因变更而超出的费用由旅游者承担。
2、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间;我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。
3、投诉以当地接待社旅游意见单为准,请各位游客如实填写,若虚假填写、不填写默认为无接待问题,回程后再行投诉,我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系,方便我社协调处理。
4、请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中,以免丢失。旅游过程中,也请妥善保存。

【个人信用度】
被社会诚信体系纳入黑名单的游客将无法出动车票以及飞机票,请此类游客慎报!法院已对失信人发送执行确认书,不接受游客以不知道自身为失信人为理由引起的投诉。
失信人查询系统:http://zxgk.court.gov.cn/(仅供参考)

【温馨提示】
云南旅游须知:
1:高原须知 海拔在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,从而引起高原反应。 高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲 不振、发烧、睡意朦胧,严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等,也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、大家报名到高原地区出游前的准备:
1、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检,如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游,请切勿盲目冒险进入高原。
2、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品(特别抗感冒药、安眠药、助消化药)和食品等。另外,最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识,以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项:
1、初入高原(指海拔高度达3000米或以上地区)者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状,一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失,如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化,应警惕高山病之可能,即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等,一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游,在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区,以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期,要保障充足的睡眠,在高原地区步行时不要节奏太快,更不能跑步,更不能做体力劳动,这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低,易患胃肠胀气,切忌暴饮暴食,宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品,禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外,在高原地区时应不吸烟、不饮酒(特别是不宜喝啤酒和烈酒)。尤其是40岁以上的人士,因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷,而且常常会加重高原反应,甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒,在出行时宜穿宽松、保暖的衣服,高原地带昼夜温差非常大,早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜,以防雪盲或紫外线损伤眼睛。 5、初到高原,游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况,以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度: 1)游完一个景点后要休息一会,注意劳逸结合; 2)途中要注意体位的变化,站立和行走一段时间后,要坐一会或平躺一会,并把两腿跷起来。长时间坐车时,要把两腿抬高,便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后,用热水泡脚,使脚部的血管扩张,便于血液回流。

退改政策

旅游者违约 旅游者在行程开始前7 日以内和行程中提出解除合同的,扣除必要费用之外,需按下列标准向旅行社支付违约金: 行程开始前6日至4日,按旅游费用总额的20%; 行程开始前3日至1日,按旅游费用总额的40%; 行程开始当日,按旅游费用总额的60%; 如按上述比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用,旅游者按实际发生的费用支付,但最高额不应当超过旅游费用总额。 旅行社违约 旅游者在行程开始前7 日以上收到旅行社不能成团通知的,旅行社不承担违约责任,向旅游者退还已收取的全部旅游费用;旅行社在行程开始前7 日以内提出解除合同的,或者旅游者在行程开始前7 日以内收到旅行社不能成团通知,不同意转团、延期出行和改签线路解除合同的,旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用,并按下列标准向旅游者支付违约金, 行程开始前6 日至4 日,支付旅游费用总额10%的违约金; 行程开始前3 日至1 日,支付旅游费用总额15%的违约金; 行程开始当日,支付旅游费用总额20%的违约金;