1、西藏地处高原，每天昼夜温差较大（12—15摄氏度），请出团前了解当地天气情况，注意着装注意当地天气预报，请带足保暖防寒衣物，西藏日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
2、西藏山高坡大，对限速有严格规定，行程地海拔较高，空气含氧量低，故上坡时旅游车速有时仅20—30码，还望谅解。
3、西藏属少数民族地区，请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗。
4、西藏地区经济发展相对落后，同星级宾馆酒店规模设施落后江浙地区，因西藏气候的特殊性，冬季酒店空调定时开放或不开。如需额外安排多的被褥，电热毯等，请向酒店工作人员索取。
5、西藏海拔较高，注意休息，以防出现高山反应；有心脏病，高血压等病的人群慎行，请准备一些个人常用药品，以备不时之需。
6、西藏是个多民族的省份，当地以川菜为主，米饭居多；旅游的团队餐一般是10人一桌，西藏饮食和其他省份有较大差异，可能不合您的口味，请作好心理准备；当地水土为弱酸性，建议多饮茶水。
7、出团时游客必须携带有效身份证件，16岁以下人群需携带户口本原件或有效户籍证明，婴儿携带出生证明。
8、商品、当地土特产时，注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；景区地摊或沿途路边商家时有假货出售，选购时请小心。
9、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等.

出行须知：
1、购买成功后，请保持手机畅通，客服将与您取得电话联系，确定相关的出游事宜；
在您出团前一天晚上21:00-23:00手机保持畅通，导游或司机会与您取得联系，告知出团相关事宜； 
通知形式电话联络或者短信；如果超过23:00未接到通知，请及时联络客服，以免耽误行程。
2、请根据约定时间到达集合地点，如果因为自身原因迟到没有赶上行程，行程费用不退。
备注：
1、以上行程仅供参考，在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序。
2、如出现单男单女或自然单间，请补单房差。
3、如出现人力不可抗因素，我社不承担赔偿责任。
4、如因自身原因不用餐，不退餐费。
5、如因自身原因不能前往景区，退费标准参照旅行社协议价。
6.进藏前充分休息，初抵高原，避免剧烈运动，行车时间较长，建议准备一些小食品，海拔较高，紫外线比较强，早晚温差大，请携带好防晒用品。

索松村普通民宿：遇见山间民宿，桃花客栈或同级【民宿条件有限敬请理解】。
林芝四星参考酒店：渝西，中恒臧吉或同级。
备注：如遇特殊原因，不能安排备选酒店时，我社有权安排同级别、同标准的其他酒店。

抵达拉萨后，我们的工作人员会跟您联系或者您选择来公司签订正规的旅行合同，开始您的西藏之旅。