第一天：西安-拉萨
用餐：无
住宿：火车
早根据火车时间前往西安火车站，根据火车车次乘车前往拉萨。
西安过路车直达拉萨、或西安中转西宁动车（5个多小时），西宁/拉萨火车（21小时左右），因拉萨火车票紧
张，故不能保证车次和铺位，具体以实际出票为准

第二天：抵达拉萨（如客人补差价升级飞机去，则当日出发前往拉萨） 用餐：自理
住宿：拉萨
今日抵达海拔 3650 的雪域圣城【拉萨】，将由司机负责迎接送达至酒店，办理入住手续。之后乘车前往市内
（司机接站），途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼
前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同。
温馨提示：
1.旺季有时候接送站为自行打车，请收好票据，地接安排报销。拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站
之后往前直行100米，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
2.西藏的酒店较内地相差较多，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您
解决。
3.西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
4.因西藏地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在
使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供
加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
5.酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏
和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
6.抵达当天无导游服务，导游会于22点前电话或短信通知您第二天的出发时间。
若您补差价升级飞机前往拉萨，则今日乘机前往拉萨，抵达拉萨后专人接机至酒店。

第三天：拉萨-天边牧场-林芝工布庄园希尔顿酒店
用餐：早中晚
住宿：林芝工布庄园希尔顿酒店
早餐后乘车，沿中国最美景观大道拉林高速，前往林芝；
中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解；
下午16:00左右抵达天边牧场徒步体验（徒步时间约30分钟左右，活动体验时间活动时间约60分钟左右）；
19:00左右在希尔顿酒店内享用晚餐。
拉林高速：中国最美的景观公路——拉林高速，2017年建成通车，从“日光之城”拉萨穿越达孜县、墨竹工
卡县和工布江达县抵达“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景尽收眼
底，您将体验一场视觉盛宴，每一步都是一幅动人的画卷，让人目不暇接。雪山的圣洁、草原的宁静、藏寨的
神秘，都让人感受到一种超脱尘世的宁静和神圣，心灵受到强烈的震撼。
林芝工布庄园希尔顿酒店：
工布庄园希尔顿酒店坐落在被誉为“东方瑞士，藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县；背靠喜马拉雅山脉，
毗邻林芝机场及林芝，拥抱南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以
夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店，将为客人
展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。
天边牧场：
沿途设置了林荫大道，野生黄牡丹林，沙棘树林，天边牧场，祈福林，沿途多处打卡点，珍稀植物随处可见，
鸟儿陪你歌唱，蓝天为幕，白云萦绕，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我们给您提供时令水果，牛肉干、
藏式零食，酥油茶，专业讲解人员给您普及当地风土人情和自然景观小知识；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。
定给您的旅途带来不一样的体念，留下深刻难忘的回忆。

第四天：米林-布久拉康-骑马射箭-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷（穿藏族游大峡谷）-林芝
用餐：早中晚
住宿：林芝
8:00左右享用五星级酒店早餐后开启今日行程：
10:00抵达骑马射箭场地体验林芝的工布响箭和骑马活动（体验时间约30分钟）：
11:00左右抵达游览雅尼湿地（雅尼湿地公园主要是乘车游览沿途风景）；
12:30左右抵达雅鲁藏布大峡谷景区（游览时间约3小时）
19:00用完晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。
景点介绍：
布久拉康：
位于林芝市巴宜区布久乡朵当村，始建于七世纪初，是吐蕃赞普松赞干布为镇压堪舆家所说的罗刹女右肘而建，
距今已有1300多年历史，属于西藏12座镇魔寺庙之一。在历史长河中，该寺多次遭受战争和自然灾害破坏，
又几度重建。
骑马射箭：
林芝骑马射箭场地众多，导游根据客流量选择一处让游客体验；在保证您安全的情况下让您感受在高原上策马
奔腾的乐趣。射工布响箭，让您做一个真正的藏族人。
温馨提示：骑马时请注意安全，听从马夫的安排，按安全线路骑行。射箭时请注意手臂，不要拉伤。
雅尼国家湿地公园：
雅尼国家湿地公园，坐落于林芝县普拢东南方，雅鲁藏布江之畔的工波地区，是苯日神山的圣地，信徒们将今
生的祈愿与来世的解脱，悉数寄托于这座神山。他们年复一年，绕山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在这
里，两江交汇的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓细流，与雅鲁藏布江的汹涌波涛，在此处交汇，
一同奔向遥远的印度洋。它们的分界线清晰可见，尼洋河的水清澈碧绿，雅鲁藏布江的水黄浊汹涌，一静一动，
一清一浊，构成了一幅天地和谐的自然画卷。
雅鲁藏布大峡谷：
雅鲁藏布大峡谷，深藏于世界屋脊的自然奇迹，以其深邃的峡谷和奔腾的江水，诉说着地球亿万年的故事。这
里，是“从雪域巅峰流淌的圣泉”，是“人类最后的秘境”，也是大自然最壮美的展示。雅鲁藏布江以其不可
阻挡的力量，雕刻出地球上最深的峡谷，将尼洋河的清澈与雅鲁藏布江的雄浑融为一体，绘就了一幅波澜壮阔
的自然画卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威严的守护者，屹立于峡谷之巅，以其不可侵犯的壮丽，吸引着世人的
目光。“情比石坚”的桃树，从坚硬的巨石中破土而出，绽放着生命的奇迹，象征着爱情的坚贞与不屈。在此
闭目合掌，许下心愿或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。
南迦巴瓦峰观景台邂逅南迦巴瓦峰:
林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰，被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。这里山顶冰川
高耸、形状俏丽，山间常有云雾缭绕，而山下则是植被茂密的西藏江南，景色优美。这里每年春天会有桃花开
放，拍摄花朵掩映下的皑皑雪峰，是很多摄影师的最爱。

第五天：林芝-巨柏林/卡定沟-藏式村落-布宫夜景-拉萨
用餐：早中晚
住宿：林芝
7:30早餐后乘车从酒店出发返回拉萨；
9:00左右抵达卡定沟天佛瀑布或巨柏林，桃花盛开时更换为桃花沟景区（游览时间约30～40分钟）；
10:30左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送，游览时间约1小时）；
12:30左右用午餐，餐后乘车原路返回拉萨；
18:00左右抵达拉萨。享用烤羊藏餐，后去布宫看夜景。
卡定沟：
卡定沟，藏语中的“人间仙境”，山峰如剑，直指云霄，峡谷地貌的奇峻展现无遗。奇峰异石与古树并肩，构
成了一幅壮美的自然画卷。一道近200米高的瀑布，如银河倾泻，气势磅礴，震撼人心。 山崖之上，天然的造
化孕育出大佛、女神、观音、护法、如来佛祖等神像，以及喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝等生动图景，还有
藏文“六字真言”佛字，仿佛是天地间的神秘符号。这里是清新自然的天然氧吧，每一次呼吸都让人心旷神怡，
无限陶醉于宁静与美好。
或巨柏林：
有“世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡
境内的巨柏自然保护区，散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，这即是西藏特有
的古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。巴结乡境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一
片较完整的巨柏林。这些古柏平均高度约为44，胸径为158厘米。
桃花沟（每年3.15-4.15左右桃花盛开时走这个景点）
桃花沟又名嘎拉桃花村。作为西藏林芝一年一度的桃花节开幕式主场地，在每年的3月中旬，当寒意尚未完全
褪去，这里的桃花已在雪山的怀抱中绽放，密集如海，一眼望去，仿佛成千上万的花朵在风中摇曳，构成了一
幅动人心魄的花海。桃花全为野生，许多树干粗壮到需要两三人合抱，气势磅礴，与梧桐树相媲美。这里展现
了藏区别样的粗犷之美，被誉为林芝的“桃花第一村”。
当地特色村庄：
特色村落与绿水青山、蓝天白云俨然一副赏心悦目的水彩画。当地的村民会带你带她的家中参观，听她们讲藏
家故事；观看极具民族特色的房子；了解藏银的功效的藏式手工艺制作。

第六天：拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨
用餐：早中晚
住宿:拉萨
7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
09:00左右进入藏药店，沉浸式感受藏药魅力，领略高原藏药的神奇和奥秘。（约90分钟）
12:30旅游定点餐厅用午餐后前往羊卓雍措。
17:00左右返回拉萨体验活动绘制唐卡。
返回酒店休息
雅鲁藏布江风光
从拉萨出发前往羊卓雍措，沿途可以欣赏到雅鲁藏布江的旖旎风光。江水蜿蜒盘旋，在阳光的照耀下波光粼粼，
远处的山峦与江水相互映衬，构成了一幅壮丽的山水画卷。
岗巴拉山口
是拉萨到羊湖途中的重要观景台，海拔约4990米。站在山口，可俯瞰羊卓雍措的全貌，湖水宛如被神灵揉碎的
蓝宝石，沿着山脊倾泻而下，在阳光的照射下呈现出迷人的蓝色，远处的雪山与经幡交相辉映，景色十分震撼。
【羊卓雍措】海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之
间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密
接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
【圣湖旅拍】也许你这一辈子都没见过这样的蓝和绿，大片大片的，就像上帝的颜料盘毫不吝啬地全倒在了这
里，浓郁却又不过艳，湖就该那样蓝，山就该那样绿，在赏风景之余，您的一颦一笑都被摄影镜头所记录。湖
边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光山色融为一体，如同行走在画间。这时候的风光最能让新人放松了，见过很
多表情僵硬的客人，在这“美色”面前，也忍不住一展笑颜。记录此时的美好和幸福，定格精美瞬间；让您在
多年后翻起，还是能让您心头涌上幸福，这是圣湖旅拍的意义。
温馨提示：
1.交通：本日行程约240KM，山路崎岖，需时8小时左右!
2.冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
3.路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
4.景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。
5.全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间较长，较为辛苦。途中餐厅条件较差，请
备厚外套，晕车药品及食物。导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但是需注意安全。
6.购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间
我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解。

第七天：拉萨市内（布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-扎基寺-八角街） 用餐：早中 住宿：拉萨
酒店餐厅用完早餐出发圆梦布达拉宫（布达拉宫内限时1小时）
。
随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地，游览约10分钟）。
随后前往大昭寺广场（自由参观，无时限）
后前往西藏唯一的财神庙-【扎基寺】，香火很旺，爱酒的财神爷。
漫步八角街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
【布达拉宫】整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的
石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界
上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
【药王山观景台】半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱
好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
【大昭寺广场】大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长
头的深深印痕。这里有对信仰最完美的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐……你会在这里
找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（若有客人想入内参观请自行提前一天在微信公众号：
大昭寺上预约好参观时间，大概费用130/人：门票85，导游讲解15，耳麦费用30）
西藏唯一的财神庙-【扎基寺】不管在藏族还是许许多多去过西藏的汉族人心中一直有着非常特殊的地位，作
为全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽然小，却一年四季保持香火鼎盛。千百年来无数远道而来的行商和大施主
都喜欢前来朝拜，所求也不过就是财源广进、福星高照。而面目狰狞的扎基拉姆神也好似从未让往来的信徒失
望过。长此以往，便形成了这份香火鼎盛的场景。每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特
别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶，情况方便的话自备哈达和酥油（带
上小勺），并换好零钱进入参拜。
【八角街】是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和
穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓
央嘉措曾经驻足的地方……
温馨提示：
1.布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前预约，保证客人上布宫。
2.购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销；
3.导游不能带领客人参观布宫，请客人可自行参观也可以自费租赁电子讲解（30元/人费用自理）
4.因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
重要说明：布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所
有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。
因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个
小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入； 敬请理解！因散客团人数较多，
布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调
换景点；不愿调换，则退还门票费。

第八天：拉萨-西安
用餐：早
住宿：火车上/温馨的家
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨
迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
我社免费派车送您前往火车站，请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。
温馨提示：
1.因为是散客拼团，游客可能来自不同的地区省市，故返程车次/航班均不一致，地接旅行社会根据每位游客
不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。
2.酒店的退房时间规定为中午12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要
求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台，贵重物品请自行保管。
若您补差价升级飞机返回西安，则今日乘机返回西安，专人提前送机。